Var inne på Annicas blogg och hittade en "bra-att-ha" lista jag ska skriva ut och ha på kylskåpet.

Här är några tips till dej som vill gå ner i vikt:

• Handla inte hungrig.
• Ha inte godis hemma.
• Ät en bra frukost.
• Ät bröd utan socker eller sirap.
• Ät bröd med synliga korn i.
• Färdigmat och krogmat kan vara sockerfällor.
• Avstå från pizza, pannkaka, pasta, piroger, paj, potatis, vitt ris och öl.
• Lär dig laga god mat av rotfrukter, linser, bönor och andra grönsaker.
• Alkohol driver sockerkurvan åt fel håll.
• Ät inte för fort.
• Ha trevligt när du äter.
• Njut av maten.

Källa: Hjärnkoll på vikten, Ingvar/Eldh (TT)

De flesta av dessa punkter vet vi ju redan, men det kan vara bra att ha listan framme så vi inte glömmer något när hungern kommer smygande ;)